Причины и методы лечения выпадения волос у женщин при грудном вскармливании

У большинства беременных женщин волосы становятся здоровее, красивее, гуще, что сильно радует будущих мам. Но после родов представительницы женского пола часто сталкиваются с проблемой выпадения волос. Сильный стресс для организма, усталость, недосып, нехватка витаминов, переживания сказываются на состоянии шевелюры кормящей женщины, поэтому зачастую пучок выпавших волос заметен на расческе, подушке, одежде, погремушках, в ванной — по всему дому. В статье разберем причины выпадения волос при грудном вскармливании, терапевтические приемы и профилактические мероприятия, направленные на улучшение внешнего вида прически.

Выпавшие волосы на расческе

Причины выпадения волос при грудном вскармливании

В процессе вынашивания малыша гормональный фон будущей мамы меняется и в крови увеличивается концентрация эстрогенов — женских гормонов, отвечающих за вынашивание плода. Повышенный уровень стероидных гормональных веществ способствует быстрому росту шевелюры, волосы не стареют и не выпадают.

Однако после рождения малыша с началом лактационного периода гормональный фон снова претерпевает изменения — уровень эстрогенов резко снижается. Рост волос замедляется, начинается старение, выпадение.

Внимание! Мамы искусственников также, как и кормящие женщины, страдают проблемой выпадения волос, ведь причина не в лактации: неприятный процесс — отражение гормональных перестроек — не связан с кормлением грудью.

Чаще всего волосы у женщины после родов выпадают слишком сильно. Это означает, что к изменению гормонального фона прибавились дополнительные факторы:

  • стрессовые ситуации, тревога, переживания, послеродовая депрессия;
  • сильный недосып, нарушение режима сна, синдром хронической усталости;
  • неправильное питание, нехватка витаминов, микроэлементов;
  • отсутствие ухода за волосами;
  • результат обезболивания в родах, послеродовая терапия антибиотиками из-за осложнений;
  • снижение иммунитета;
  • дисфункции щитовидной железы.

Выпавшие волосы

В норме ежедневно выпадает до 150 волосков. При сильной волосяной потере следует бить тревогу, иначе при совокупности факторов существует риск частичного облысения. Забота о грудничке отнимает большое количество времени, но постарайтесь позаботиться о восстановлении волосяного покрова, уделить некоторое время себе во время сна малыша.

Как побороть проблему?

Полностью противостоять выпадению шевелюры после родов невозможно, но получится свести к минимуму действие дополнительных факторов.

Многие новоиспеченные мамы переживают за фигуру: стараются привести тело в добеременную форму в короткие сроки, активно занимаясь спортом и изнуряя себя жесткими диетами. Лучше затратить больше времени на красивое тело, нежели испортить состояние здоровья и шевелюру.

Другие мечтают о полноценном питании, но младенец требует внимания. В лактационный период в организм мамы поступает недостаточно питательных веществ, витаминов, микроэлементов, вследствие чего портится не только волосяной покров, но из-за недостатка кальция и фосфора крошатся зубы, становятся слабыми ногти, тускнеют и выпадают волосы.

Молодой маме следует полноценно и сбалансированно питаться, ведь для экономии времени можно готовить простую, но полезную пищу. Специалисты по грудному вскармливанию советуют употреблять следующие продукты питания:

  • за 30 минут до кормления желательно выпить чашку чая с молоком — для приливов и обеспечения организма кальцием;
  • фрукты, овощи — источник витаминов;

Овощи - источник витаминов

  • нежирное мясо, блюда из печени с кровью;
  • отварная, запеченная, тушеная рыба — компенсирует нехватку фосфора и витамина А;
  • крупы;
  • сырно-творожные изделия, гречневая крупа — восполняют дефицит витамина В.

Для сохранения фигуры следует избегать потребления сладостей, хлебобулочных изделий. Более того, у малыша возможны аллергические реакции вследствие поедания мамой подобных лакомств.

Это важно! Зачастую у грудничков диагностируется аллергия, поэтому молодая мама вынуждена соблюдать строгую диету. В данной ситуации желательно принимать витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих женщин. Однако самоназначение препаратов чревато развитием аллергических реакций, поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Чаще старайтесь отдыхать, отложите домашние дела — отдохните, пока малыш спит. Отдых способствует снижению уровня гормона стресса, что положительно отразится на внешнем виде волос, кожи, появится «второе дыхание» и прилив сил.

При владении релаксационными методами получится компенсировать недостаток сна — техники также благоприятствуют улучшению внешности. Если предлагают помощь — не отказывайтесь, ведь бабушкам, дедушкам, папам будет в удовольствие позаниматься с ребенком, а вы уделите некоторое время уходу за собой.

Лечение

Недавно родившие женщины не имеют возможности часто ходить в поликлиники и салоны красоты, поэтому лечение пострадавших волос рекомендуется проводить дома. Молодой маме необходимо закупиться витаминами, средствами для приготовления масок, выделить время на недолгие процедуры.
Организм претерпел стресс в процессе родов. Не у всех получается восполнить дефицит витаминов естественно — через питательный рацион. В аптеках продаются витаминные комплексы, помогающие справиться с выпадением волос:

  1. Кальций Д3 Никомед — восстанавливает уровень кальция в организме.
  2. Витрум Пренаталь Форте — способствует быстрому росту шевелюры, обогащает волосы даже через год после возникновения проблемы.
  3. Витрум Бьюти — с высоким содержанием магния. Обладает быстрым действием восстановления волос.
  4. Элевит Пренаталь — комплекс витаминов, предотвращает выпадение.

Медицинские препараты

Справка! Дефицит витамина В5 приводит к облысению, появлению седины, повышенного салоотделения.

Специалистами и мамами подтверждено, что наибольшая эффективность наблюдается от использования народных средств от облысения. Применяя нетрадиционную медицину, получится не только добиться здоровых локонов изнутри, но и сделать волосы красивыми, здоровыми внешне.

Яичная маска

Приведем пример наиболее распространенных масок для здоровой шевелюры, позволительных во время грудного вскармливания:

  • Кефирная. Покупаем в магазине кефир, не обращая на срок годности. Перед сном мажем кисломолочным продуктом голову, надеваем полиэтиленовую шапочку, поверх целлофана наматываем полотенце. Не смываем примерно 60 минут. После мытья ополаскиваем локоны крапивным отваром. Повторяем процедуру раз в 7 дней. При смешивании кисломолочки с желтком от куриного яйца шевелюра приобретет пышность. При соединении кефира с маслом репейника локоны станут блестящими. Если смешать кисломолочный продукт с медом и соком алоэ, волосы станут сильными;
  • Касторовая. Понадобятся ингредиенты: 1-2 чайных ложки касторки, 4 столовых ложки сока петрушки. Смешиваем компоненты, после чего массирующими движениями втираем смесь в корни волос. Оставляем на полчаса, затем моемся шампунем с кондиционером.

Профилактика

Для поддержания красоты, здоровья локонов и профилактики выпадения в период кормления грудью рекомендуется придерживаться следующих профилактических мероприятий:

  • откажитесь от окрашивания — используйте химическое воздействие только при явной седине. Более того, из-за изменения гормонального фона результат окрашивания может оказаться непредсказуемым;
  • постарайтесь оградить шевелюру от термического воздействия — плоек, утюжка, фена. Старайтесь, чтобы голова сохла естественным путем;

Откажитесь от нагревающих приборов

  • не пользуйтесь металлическими расческами, причесывайтесь аккуратно, не дерите локоны;
  • ухаживайте за шевелюрой, используя натуральные ингредиенты. Дрожжи, кефир, репейное масло, яйца обладают полезными свойствами и доступны по цене;
  • защищайте волосы от ультрафиолетовых лучей. При ярком солнце носите шляпу с широкими полями.

Подведение итогов

Если в процессе лактации выпадают волосы, действие негормональных причин получится легко минимизировать. Главное прислушиваться к советам: отдыхать, правильно питаться, заботиться о локонах в домашних условиях. После обновления волос молодая мама заметит красивую прическу со здоровыми, сильными, блестящими волосами.

Оценить статью:
-0+
Комментарии

К данной статье еще нет комментариев. Оставьте комментарий первым.

Оставить комментарий